Un arma secreta para Respirar con la boca abierta de forma segura
En este día profundizaremos en un cuestión que acostumbra a desencadenar mucha polémica en el ámbito del universo del interpretación vocal: la inhalación por la abertura bucal. Representa un aspecto que varios cuestionan, pero lo verdadero es que, en la gran mayoría de los escenarios, se vuelve fundamental para los intérpretes. Se acostumbra a percibir que inhalar de esta vía deshumedece la región de la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta frase no es absolutamente correcta. Nuestro mecanismo de respiración está en continuo actividad, facilitando que el oxígeno ingrese y salga sin pausa a través de las cuerdas sonoras, ya que son parte de este sistema fisiológico.
Para entenderlo mejor, pensemos qué acontecería si tomar aire por la cavidad bucal fuera realmente nocivo. En escenarios cotidianas como trotar, caminar o aún al conciliar el sueño, nuestro sistema corporal se vería forzado a inhibir de forma instantánea esta vía para eludir perjuicios, lo cual no ocurre. Además, al expresarse oralmente, la abertura bucal también puede secarse, y es por eso que la adecuada hidratación juega un peso crucial en el sostenimiento de una emisión vocal saludable. Las cuerdas sonoras se hallan cubiertas por una membrana mucosa que, al igual que la epidermis, demanda sostenerse en estados óptimas con una adecuada hidratación. Aun así, no todos los fluidos tienen la misma finalidad. Infusiones como el té, el bebida de café o el mate tradicional no hidratan de la misma modo que el agua. Por eso, es fundamental poner en primer lugar el toma de agua natural.
Para los intérpretes profesionales expertos, se recomienda beber al menos 3 litros de H₂O de agua natural al día, mientras que quienes se dedican al canto por pasatiempo pueden seguir en un rango de un par de litros diarios. También es fundamental eludir el licor, ya que su disipación dentro del físico coadyuva a la resequedad de las cuerdas vocales. Otro elemento que puede perjudicar la fonación es el retorno ácido. Este no se reduce a un único evento de sensación ácida ocasional tras una alimentación pesada, sino que, si se manifiesta de forma recurrente, puede afectar la mucosa de las pliegues vocales y menguar su desempeño.
Ahora bien, ¿qué razón es tan fundamental la ventilación bucal en el arte vocal? En temas musicales de velocidad acelerado, apoyarse únicamente de la ventilación nasal puede provocar un inconveniente, ya que el intervalo de inhalación se ve reducido. En diferencia, al respirar por la cavidad bucal, el oxígeno penetra de manera más corta y rápida, evitando pausas en la secuencia de la voz. Hay quienes defienden que este tipo de ventilación hace que el aire suba con violencia, pero esto solo ocurre si no se ha entrenado correctamente la forma de emisión Clases de Canto sonora. Un cantante adiestrado desarrolla la aptitud de regular este mecanismo para prevenir tensiones innecesarias.
En este espacio, hay diversos prácticas creados para incrementar la capacidad respiratoria tanto con la fosa nasal como con la vía bucal. Realizar la respiración bucal no solo posibilita expandir la fuerza pulmonar, sino que también colabora a dosificar el caudal de oxígeno sin que se den variaciones abruptas en la proyección de la fonación. En la jornada de hoy dirigiremos la atención en este factor.
Para empezar, es recomendable efectuar un prueba funcional que proporcione ser consciente del movimiento del torso durante la respiración. Coloca una palma sobre la hueso clavicular y la otra en una parte más baja del cuerpo central. Toma aire por la vía oral buscando conservar el organismo equilibrado, bloqueando movimientos bruscos. La región más elevada del pecho solo ha de accionarse levemente, aproximadamente medio milímetro visible o un pequeño centímetro como tope. Es crucial bloquear contraer el área estomacal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar abrir las estructuras costales de forma excesiva.
Existen muchas creencias erróneas sobre la ventilación en el actividad cantada. En el antaño, cuando la herramienta científica aún no posibilitaba asimilar a profundidad los mecanismos del cuerpo humano, se difundieron concepciones que no siempre eran precisas. En la actualidad, se tiene claro que el canto tradicional se basa en la energía del tronco y el diafragma, mientras que en el canto popular la forma de cantar difiere conforme a del género vocal. Un error frecuente es pretender empujar el acción del vientre o las estructuras costales. El cuerpo funciona como un fuelle, y si no se facilita que el oxígeno pase de forma orgánico, no se consigue la fuerza de aire adecuada para una proyección de voz eficiente. Asimismo, la situación física no es un obstáculo dominante: no es decisivo si una persona tiene algo de panza, lo vital es que el organismo funcione sin producir tiranteces que no hacen falta.
En el procedimiento de toma de aire, siempre se produce una corta cesura entre la entrada de aire y la exhalación. Para observar este acontecimiento, ubica una extremidad en la sección alta del pecho y otra en la sección baja, toma aire por la vía oral y fíjate cómo el aire se detiene un lapso antes de ser liberado. Dominar manejar este instante de etapa simplifica enormemente el dominio de la inhalación y exhalación en el canto.
Para robustecer la tolerancia y perfeccionar el dominio del oxígeno, se sugiere efectuar un ejercicio básico. Primero, vacía el aire por completo hasta vaciar los espacios pulmonares. Posteriormente, ventila una vez más, pero en cada iteración busca tomar una menor cantidad de aire y alargar la espiración cada vez más. Este sistema favorece a fortalecer el soporte respiratorio y a mejorar la administración del flujo respiratorio durante la ejecución musical.
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